Kúpiť vibromasážny stroj – e-shop

Sprievodca výberom
vibrogymov


Vibromasážne stroje sú revolúciou v cvičení, pridajte sa!

Vibrogym je fitness stroj pre zvýšenie efektivity cvičenia. Cvičenie na vibromasážnych strojoch je až 3x účinnejšie ako cvičenie na väčšine strojov v posilňovniach.

Vibromasážny stroj samozrejme nie je stroj pre zázračné schudnutie, je nutné s ním pravidelne a správne cvičiť. Výsledky však spoznáte veľmi rýchlo, pravidelné cvičenie posilňuje svaly a zvyšuje celkovú pružnosť a telesnú hybnosť, zlepšuje krvný obeh a posilňuje obehový systém.

Cvičenie na vibračnom stroji je mnohostranné a môžete ho využiť pre posilňovanie množstva telesných partií.

Poradíme Vám ako vibrogym vybrať a ako na ňom efektívne cvičiť.

Všetko o vibrogymoch


Čo sú to vibromasážné stroje?

Ako vybrať vibrogym?

Vyberáte vibromasážny stroj? Medzi rozhodujúce faktory pri nákupe patrí:

  • použitý systém vibrácií
  • maximálna nosnosť stroja
  • z tohto a ďalších parametrov vyplýva aj cena
  • ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný vibrogym

Cvičenie s vibrogymom

Cvičenie na vibračnom stroji je najmenej trikrát účinnejší ako cvičenie na iných posilňovacích strojoch.

  • stačí cvičiť trikrát týždenne, dodržujte ale pravidelnosť a deň na regeneráciu
  • cvičíme klasické cviky - kľučky, sklapovačky
  • ale pre niektoré partie stačí vzpriamený postoj s pokrčenými kolenami
  • ďalšie tipy, ako správne cvičiť s vibrogymom

Čo je to vibrogym?

Vibromasážny stroj zvyšuje efektívnosť cvičenia a posilňovanie tým, že prenáša vibrácie do svalov a naťahuje ich.

  • prvé pokusy sa datujú už do 60. rokov 20. storočia
  • cvičenia využívajú aj kozmonauti v NASA pre uľahčenie letu v bezváhovom stave
  • kvalitní predajcovia Vám dodajú k VibroGyme aj cvičebné video
  • ďalšie informácie, čo je to vibrogym

Video s vibrogymom

Video: Vibromasážny stroj predstavuje David Huf.

Novinky o vibrogymoch

Posilňovanie s vibromasážnom strojom

Chcete efektívne posilňovať? K moderným pomocníkom vhodným aj na tieto účely patria vibromasážne stroje. Tréningová jednotka na vibromasážnom stroji má trvať maximálne 30 minút a zahŕňa strečing, samotné posilňovanie a relaxáciu.

25. 7. 2016

Vibromasážne stroje dominujúci na slovenskom trhu

Vibromasážny stroj je ideálny pomocník pre efektívne domáce formovanie postavy a chudnutie. Funguje na princípe intenzívnych vibrácií, ktoré reflexne sťahujú svaly celého tela, a tým ich precvičujú. Pozrieme sa, ktoré vibromasážne stroje momentálne dominujú na slovenskom trhu.

15. 5. 2016

Uľavte si od bolesti chrbta na vibromasážnom stroji

Uľaviť si od bolesti chrbta stuhnutých z každodenného dlhého sedenia možno viacerými spôsobmi, ale najúčinnejším zostáva stále cvičenie, bohužiaľ časovo trochu náročné. Prinajmenšom to tak bolo do nedávnej doby - než sa objavili vibromasážne stroje.

29. 3. 2016

VibroGym: Chudnite na maximum

Postupne vám predstavíme štyri programy od profesionálnych trénerov, určené pre základné cvičenie na VibroGym strojoch. Prvý z nich má názov chudne na maximum, a bol vyvinutý špeciálne pre ženy.

29. 5. 2014

Časté otázky